Nextfit Studio Pilates
La ginnastica metodo pilates proposta con i grandi attrezzi del metodo è risultato essere uno dei metodi migliori in assoluto per risolvere i problemi di dolore alla colonna, cervicalgia , lombalgia, dorsalgia e migliorare la postura.
Sequenze di esercizi mirati scegli dai nostri Trainer, certificati presso le più importanti scuole di pilates riconosciute a livello internazionale, che permetteranno di ritrovare benessere della colonna rinforzando addominali glutei e tutti i muscoli del corpo in modo armonico.
Il nostro metodo prevede tre sedute individuali durante le quali grazie ad un anamnesi ed un test funzionale verranno individuati gli esercizi più efficaci per riequilibrare le tensioni muscolari, rielaborare lo schema motorie e ridare funzionalità al corpo. Verranno insegnati le basi e principi del metodo quale respirazione, allungamento della colonna, stabilizzazione e mobilizzazione del cingolo scapolare e pelvico, allineamento degli arti inferiori e superiori, mobilizzazione della colonna su tutti i piani vertebra dopo vertebra.
Successivamente alle prime tre sedute il percorso proseguirà in micro classi da tre persone durante le quali ogni allievo svilupperà il proprio programma personale.
Tutte le sedute sono su appuntamento.
Il nostro Studio Pilates si trova nel centro di Modena, di fronte al tribunale e vicino al teatro Pavarotti.
